买不到健身环，我可以出去跑步了吗？

动森又把健身环的身价往上抬了抬，在某平台的一片哀嚎声中，不少人顿足捶胸嫌弃自己为啥不早早把健身环收入囊中，结果任其价格一路飞天，细想想怎么都觉得自己错失了一百个亿，当然，这其中也包括我。

在疫情突发的2020年，意外来的太多。但老话常说，三月不减肥，四月徒伤悲，你看健身房都回复了哼哼哈兮的动态，肚腩肉也总该缩回它本来的样子了。

可我没有健身环我能怎么办？不如戴着口罩出去跑步吧。

对于年轻人来说，仪式感当然是催生运动的一部分，如果缺失了跑鞋，就像没戴口罩行走在路上，怎么想都感觉是在裸跑。而且运动中的即时反馈对我来说又显得格外重要，而怎么完成，运动手环就要上场了。

说实话，在对可穿戴设备痴迷的几年中，经我手的产品十只手指都数不过来，对苹果用户来说，我不否认Apple Watch的好用，也不会忘记Misfit给我带来的惊喜，当然也敬佩佳明的专业以及fitbit的高调转型。不知道还有多少忠实用户记得轻量级Jawbone的叱咤风云，那好像是可穿戴设备的起点，但不幸的是，似乎无形间也成了Jawbone的终点。

那面对运动手环的价差，是不是真的意味着一分钱一分货？某种程度上来讲，确实是的。在选购产品的时候，我们不妨先把运动手环的分门别类。

1、入门款，一般基本的计步、睡眠检测、心率监测基本都会有、续航时间较长，价格在一百到几百元之间不等

目前市面上在售的有华为手环3e、 Keep B1、小米手环4、乐心等，不过需要注意的是鉴于成本的原因，低价手环在测试心率的时候可能会有意想不到的误差，说白了它们或许可以检测静息心率，但如果是检测运动时强度变化较大的情况，可能会不如预期，这点我在使用keep B1（对，我买了个B1）和Apple Watch的时候感受的非常强烈，这类手环可以在预算不充足的情况下选购，不过不知道是不是材质的问题，长时间使用B1的时候，我的手腕在长时间佩戴时有过敏情况。

Keep B1

华为手环3e

2、演化版，会加入大屏幕比如华为手环B5，可以更直观的感受数据反馈，心率监测方面相对入门款也会更专业，比如华为手环中就会搭配301心脏研究。加入NFC功能，现在很多城市支持NFC门禁和公交卡，这项功能就会方便很多，选购的时候也可以考虑在内。 

华为B5

3、高端版，既然能卖到上千元那就还是有能拿出手的东西，比如佳明vivosmart 4 ，佳明强处在GPS众所周知，对专业跑者来说，争分夺秒不飘逸才能百战不殆。而且在加入摄氧量和全天压力水平数据之后，也可以从更多层面分析运动效果。

佳明vivosmart 4

但就算高端如佳明也会出现裂心率块的情况，就不说更便宜的手环了。不过，虽然热爱运动但对于这种消耗品来说，这些辅助产品或许能提升运动效率，但不能从本质上让你从胖子变回瘦子，反正求人不如求己，春天在招手，努力一把跑在路上吧。

虽然疫情逐渐好转，但跑者千万不要掉以轻心，请选择避开人群，必要时请戴好口罩。

图源网络

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