​腕上智能健康环，佳明GarminSmart 5健康手环新品评测

刘畊宏的火爆..特殊时期不可控的居家，让人们越来越关注健康层面的问题，可打工人终日呆在健身房总归不现实，找一款好用的辅助设备才能事半功倍。只是面对市场的过多诱惑，想要更纯粹的运动和健康管理，怎么选购一款好的监测设备却让人犯了难。热销的Apple Watch虽说可以坐公交，打电话，收发微信，但其刀法精准的运动和健康功能始终令人诟病。此外糟糕的续航，高昂的发售价，不锈钢版本四十几克、戴在腕上无法忽视的存在，相比功能更为聚焦的产品，Apple Watch更多时候还是一块样式美观的装饰“手表”。这也是不少人购买后将其束之高阁的原因，健康的初衷变成用金钱为自己创造需求，消费主义的锅背的人可不少。

那么，找到一块更纯粹的设备难吗？

或许佳明GarminSmart 5会给出不错的答案。

其实对于运动手环来说，我主要看中这些方面，分别是数据的准确和丰富性、佩戴的舒适以及上手的难易成本。其实在拿到佳明GarminSmart 5前，我一直在想一个问题，相比某些厂商只要三四百就能购入的产品，卖到一千块的GarminSmart 5到底值不值呢？

直白点说，如果你只对运动+健康感兴趣，那么市面上的众多产品中，GarminSmart 5无疑是最出众的那个。熟悉佳明的都知道，这是一家专注服务户外和运动员群体长达二十多年的头部品牌。由于佳明在健康领域极具权威性，这也就意味着它在功能和数据方面的专业性，那么这就首先符合了我对精确丰富数据监测的需求。

以手环中常见的、最为普通的日常运动来说，只要和手机GPS互联，无论我是跑步还是步行都可以在运动结束后获得非常准确的配速、心率和轨迹追踪数据。哪怕我在建筑林立的复杂园区内行走，也能准确实时追踪步数、轨迹和卡路里消耗等等。当然，这只是GarminSmart 5借助手机GPS实现的最基础的运动功能。

需要注意的是，因为体积的局限性，GarminSmart 5并没有内置GPS。所以，让GarminSmart 5变得更权威专业的健康数据还是通过汇聚在手环背面的光学心率计和脉搏血氧传感器传达，一些关乎健康的心率、脉搏血氧和佳明特色的身体电量、压力、睡眠监测等生物特征数据都靠这些传感器采集完成。也正是因为它们的存在，让“麻雀虽小五脏俱全”的GarminSmart 5成为了更能直观查看身体状态的运动+健康神器。

尤其在配备Garmin Connect APP后，GarminSmart 5就跃升到了更专业的阶段。比如可以以天为单位的查看心率、身体电量、压力和脉搏血氧等数据的汇总报告，相对市面竞品简单的APP内容页面，GarminSmart 5所呈现的内容丰富的多。

通过连接手环，Garmin Connect APP中除了多达十几种的运动模式监测外，我觉得让使用者更有沉浸感、更有意思的就是身体电量。这是一项针对用户体能消耗的监测，通过对心率变异值、压力、睡眠等数据的综合监测后得出使用者自身是否过度疲劳的参数。以我个人来说，在获得良好的睡眠后，数值就会升高，随着日常工作的消耗压力值变高，身体电量就会逐渐消减，很像充满电的手机在轻度和重度使用下的电量依次变化。

说实在的，在亚健康充斥生活的今天，能随时查看自己是否掉“电”，并及时提醒你要“充电”的产品或许也就佳明独一家了。

此外，一些丰富的心率数据、睡眠呼吸数据也可以在APP内读取。有趣的是，夏日炎炎缺水的我还可以对喝水量进行目标设定，手环搭配APP使用，整个操作体验自由度很高。

相比简单手环的心率和能量消耗，GarminSmart 5显然能通过使用APP后为客户呈现更为直观的数据分析。有了这些数据，我也能更好的调整自身作息，并对日常简单的运动目标进行设定。比如睡眠不足评分不高，我就尽量早些睡觉，比如步数达不到目标设定值（日常7000左右），我就小区内逛一圈再上楼。有目标的参考，随时随地的数据查看，很大程度上能成为为健康生活提醒的“闹钟”，也能为日以平常的生活提供更具沉浸感的健康体验。

说完了锦上添花的APP，我们再回到手环本身，虽然相比智能手表屏幕本身不算大，但GarminSmart 5也是支持屏幕触控操作的。在使用中，不管是上下还是左右滑动，整个操作非常顺滑。整块屏幕的下方添加了一颗物理按键，可以掌控开关机、打开关闭菜单、返回和长按运动暂定等。而且整个页面的UI操作逻辑非常简单，相比复杂的智能手表，GarminSmart 5显然是进行了全年龄段使用的考量，那么它就符合了我对上手难易度低、学习成本不高的需求。

作为码字工作者，GarminSmart 5还有让人一“震”的久坐提醒。当然不只是震动提醒，我也可通过更大尺寸的可视屏幕查看更多的新闻、社交等通知信息。我日常连的是iPhone，使用下来连接非常稳定，基本手机响的同时，GarminSmart 5就能亮屏出现通知，点一下就可滑动查看。

接下来我们说说舒适度，毕竟这是要长期呆在手上、甚至睡觉都不拿下的“贴身”物件。巧了，拿到GarminSmart 5的时候，刚好碰上上海的梅雨季，天气闷热潮湿，手腕在室外佩戴东西后非常容易积攒汗渍，而我又是那种Apple Watch戴久了都会发红发痒的糟皮肤，没想到GarminSmart 5较为干燥的硅胶材质拯救了我，它不仅防水耐汗，还更轻盈舒适，而且相比“存在感”十足的Apple Watch，只有24.5g重量的GarminSmart 5显然更适合长期佩戴，起码人家没有“沉甸甸”的坠手感。

有意思的是，GarminSmart 5还可以进行更个性化的换表带，只要推动就可以把模块拆出更换表带。

不知道多少人还记得Fitbit，Misfit...在开创手环先河的那些年，这些牌子都充当了急先锋，尤其是Fitbit，更是曾与苹果齐名的可穿戴设备厂商。但近几年面对包括Apple Watch在内的智能手表铺天盖地的冲击，多少品牌不是被历史遗忘就是被拍在了沙滩上。只能说，做到户外运动手表老大哥的佳明显然更有足够的的资本与人一战。

如果在GarminSmart 5找不足的话，我认为在磁吸充电为主流的时代，没有底座不靠磁吸的GarminSmart 5会略显复古，或许是考虑到充电过程的稳定性才保留充电接口。两种方式没有对错，只看使用者习惯。

整体使用下来，GarminSmart 5值不值得买？我认为这款千元智能手环是物有所值的。

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